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肝臟健不健康,用這些方法就可以知道

時間:2018-05-23 21:43:14 來源:健康網

  肝臟是人身體最重要的排毒器官,人身體每天吃的五谷雜糧和食品添加劑防腐劑,都需要肝臟來幫助代謝毒素。但是肝臟沒有痛覺神經。怎么傷他,都不會痛。腎臟如果不好,不要盲目的補腎,要先補鈣,其次在調理肝腎 。這樣效果加倍。其實日常生活中,盡量不要吃那些帶包裝的食物。放了大量的防腐劑和添加劑。這都需要肝臟來解毒。 平時以蔬菜,清淡,茶水為主 就好

  肝變壞的六大信號

  1、易喝醉 平時酒量大,現在變得喝一點就“醉”。

  2、粉刺增多 人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。

  3、傷不愈 肝臟對人體起代謝重要作用,肝臟功能受損,代謝功能下降,皮膚再生就會受阻。

  4、鼻發紅 所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。

  5、 臉發黑 。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。

  6、惡心嘔吐膩油葷 可能得了脂肪肝。

  吃什么對肝臟好?

  1、胡蘿卜 胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

  2 紅棗 有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

  3 洋蔥 洋蔥含纖維豐富,能促進腸胃蠕動,排毒效果明顯,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合,對肝臟非常有益,有助于排毒。

  4 檸檬 日本三重大學的研究人員發現,檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積。同時有助控制膽汁過量,減少體內有害黏液生成,幫助溶解膽結石。

  5 紫甘藍與西蘭花 紫甘藍營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、較多的維生素E和B族。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。西蘭花含有能激活肝臟解毒酶的化合物。

  6蘆筍 蘆筍是世界十大名菜之一。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特別是蘆筍中的天冬酰胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等,在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中,具有很強的抑制作用和藥理效應。

  護肝水果 :

  1、蘋果 蘋果富含可溶性纖維,可幫助消除血液中的毒素和膽固醇,幫肝臟減輕負擔。

  2、牛油果 牛油果不僅美味可口,其中蘊含大量營養成分,包括維生素K、維生素B5、維生素E、維生素C、葉酸、鉀、維生素A、鎂等。

  對肝臟不利的食物。

  1.動物肝臟 吃什么補什么的觀念吃動物肝臟能“補”肝的觀念該拋棄了。 首先動物肝臟并不能完全將毒素排出,其殘留的毒素對人體的傷害極大。

  2.松花蛋 皮蛋中含鉛與銅等重金屬,可以命名為損肝壞蛋。

  3.生姜 生姜中含有能使肝病患者的肝細胞發生變性、壞死、間質組織增生以及炎癥浸潤的成分。

  4酒 對于肝病患者,特別是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者,就算少量飲酒,也會導致肝病惡化。

  5.甜品 進食甜品會導致肝臟內的脂肪增多,從而形成脂肪肝。

(責任編輯:落葉)

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