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蔓越莓的營養價值 避免老年癡呆

時間:2017-09-18 17:41:09 來源:互聯網

  蔓越莓不僅富含維他命C,更含有豐富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可說是超級抗氧化劑。

  蔓越莓的功效與作用

  1.可預防婦女常見的泌尿道感染問題

  每天喝約350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品,對于預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。

  

  2.降低胃潰瘍及胃癌的發生率

  蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。

  幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。

  

  3.美容養顏

  蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠,能養顏美容、改善便秘,幫助排出體內毒素及多余脂肪。

  4.抗老化、避免老年癡呆

  蔓越莓具有一種非常強力的抵抗自由基物質-生物黃酮,而且它的含量高居于一般常見的20種蔬果之冠,尤其在這個處處充滿著自由基傷害的大環境里,想要靠自然健康的方法來抵抗衰老更是難上加難,而經常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

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(責任編輯:阡陌)

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